冬至，已至。 这个日子，对于在大千世界中渺如微尘的我们，究竟意味着什么？ 姬昌也曾苦苦思索过这个问题。 读过封神演义小说、看过封神榜电视剧的人们都知道，姬昌是周文王的名字，正是他的儿子武王发带兵攻入朝歌，推翻商纣王的统治。 而此刻，这个名为姬昌的男人正蹲监牢。他被商纣王软禁在羑里，大臣们正在设法搜罗珍宝美女以便开展营救，但眼下还为时尚早。
人一旦无聊，就会思考。天寒地冻，姬昌裹着暖洋洋的皮草，百无聊赖，蹲在地上，望着距离我们三千年、却同样高远、湛蓝的天空，开始思考世界与人的奥秘。 蹲了很久，这个男人捡起一根枯枝，在地面上写写画画起来。 他画了一个符号，上坤，下乾。 坤符代表大地的力量，蕴含着阴气，阴气在上而趋于下沉。乾符代表广阔、光明的天空，散发阳气，阳气在下，但是它的趋势是上升。
阴降而升，天地交融而贯通，阴阳和合，万物于是萌动、进而生发、进而壮大、进而臻于至善，事情就这样成了。 姬昌对着弯弯扭扭的画痕左看右看，觉得很满意，把树枝扔到一边，拍了拍手上的灰，决定把这个符号命名为泰，“这就是天地交泰了”。 天地交，泰。泰卦是流传至今的《周易》之第十一卦。 冬至就是天地交泰的第一个日子，人们认为，在这一天，阳气开始初生，因此，等到周王朝统一天下，人们就把冬至当做新年的开始。
冬至一阳生，但是万物还在蛰伏，天寒地冻，风景依然凋零、凄冷，只有风在街道上匆匆奔走。 当然，对于后人而言，若是就这样把新年过了，未免太着急了。 倒不如再等等，等到阳气饱满、春色有了三五分光再说过大年的事吧。此时此刻，在这一年之中最漫长的寒冷夜晚，围炉安坐，为过往的一年留下思索、回味与展望的余地。 不妨，向内关照自己的本心，回顾一年来自己做到了什么，得到了什么，还有什么尚未没来得及排上日程：那些还没有实现的梦想、还没顾得上去看望的朋友、还没读完的书……这些都值得我们不断思考、感悟与憧憬。
当然也要总结下自己的成长，比如内在发生的改变，在臻于至善的路上又走了多远，在心中集聚了多么深沉或蓬勃的力量。 无论何时，我们都要追求身心一如。
当我们的心能笃定与安然，身心就浑然一体。心是隐藏的躯体，身体就是明明白白的心。我们关照的内心，同时也要呵护身体。尤其在严寒之时，人体是异常脆弱的，六藏、九窍、百骸均需要悉心养护与调理。
一刻艾融合古法艾灸和现代科技，深度调养周身的筋骨关节，抵御深冬的不适与疼痛。 昼短夜长，有爱相伴就是温暖，尽管北风肆虐，让我们与家人、亲人与朋友们送上彼此最真挚的关怀，走入长夜温柔的良宵，静待春光破晓。
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